Vitamin C, dein Frischekick für morgens

Vitamin C · Ascorbinsäure · L-Ascorbinsäure · Ascorbic Acid

AusstrahlungEbenmäßigkeitKlarheit

Vitamin C (Ascorbinsäure) ist der Aktivstoff für den Morgen: Er lässt den Teint frischer, wacher und gleichmäßiger wirken, dieser Glow von innen heraus eben. Damit du etwas davon hast, sollten es mindestens 10 Prozent sein, über 20 Prozent gibt es vor allem mehr Kribbeln. Du trägst es nach der Reinigung auf, danach Creme und Sonnenschutz. Und eine Sache zum Merken: Wird das Serum gelb-braun, ist es hinüber.

Was ist Vitamin C?

Pures Vitamin C steht auf der Inhaltsstoffliste als Ascorbic Acid, oft auch als L-Ascorbinsäure. Es ist die kräftigste und zugleich launischste Form: Sie braucht einen niedrigen pH-Wert, kann leicht kribbeln und verfärbt sich mit Luft und Licht. Daneben gibt es die stabilen Ester wie SAP, MAP, Ethyl-Ascorbinsäure oder Ascorbyl-Glucosid. Die sind sanfter, unkomplizierter beim Kombinieren und die angenehmere Wahl, wenn deine Haut schnell reagiert.

Wofür eignet sich Vitamin C?

ein fahler, müde wirkender Teint am Morgen
dunkler wirkende Stellen und ein ungleichmäßiges Hautbild
Haut, die nach dem Winter oder nach kurzen Nächten stumpf aussieht
alle, die morgens einen Aktivstoff wollen und abends schon ein Retinoid haben

Wie wendest du Vitamin C an?

Morgens, direkt nach der Reinigung aufs trockene Gesicht, danach Creme und Sonnenschutz.
Zum Einstieg 10 bis 15 Prozent, bei empfindlicher Haut lieber gleich ein stabiler Ester. Ein kurzes Kribbeln in den ersten Tagen ist normal.
Retinoide bleiben am Abend, pures Vitamin C am Morgen. So kommen beide gut zur Geltung.
Sonnenschutz gehört fest dazu, sonst sparst du am falschen Ende. LSF 30 oder höher.

Womit kombinierst du Vitamin C?

Das klassische Morgen-Trio ist Vitamin C, Feuchtigkeitscreme, Sonnenschutz, genau in dieser Reihenfolge. Niacinamid darf mit dazu, das alte Gerücht über die beiden stammt aus Laborbedingungen und nicht aus deinem Bad. Retinal, Retinol, AHA und BHA setzt du dagegen auf den Abend, damit beide gut zur Geltung kommen und deine Haut nicht zwei kräftige Aktivstoffe hintereinander abbekommt. Wenn dir pures Vitamin C zu kribbelig ist, nimm einen stabilen Ester, der versteht sich problemlos mit allem.

Vitamin C für konkrete Themen

vitamin c serum morgens oder abends

morgens, unter Creme und Sonnenschutz

vitamin c wie viel Prozent

mindestens 10, über 20 kribbelt nur mehr

vitamin c serum verfärbt sich

gelb-braun heißt hinüber, dann weg damit

vitamin c ester

SAP, MAP oder Ethyl-Ascorbinsäure für empfindliche Haut

Häufige Fragen

Vitamin C Serum morgens oder abends?

Morgens. Es passt als Frischekick unter Creme und Sonnenschutz, und der Abend bleibt frei für Retinal oder eine Säure. Wenn du es lieber abends benutzt, ist das kein Drama, dann lässt du am selben Abend das Retinoid weg.

Wie viel Prozent sollte ein Vitamin-C-Serum haben?

Mindestens 10 Prozent, damit überhaupt etwas passiert. 15 Prozent sind der übliche Sweetspot. Über 20 Prozent wird es für die meisten nur kribbeliger, ohne dass der Teint mehr davon hätte.

Woran erkenne ich, dass mein Vitamin C nicht mehr gut ist?

An der Farbe. Frisch ist es klar bis leicht strohgelb, mit der Zeit wird es dunkelgelb bis bräunlich. Ab da kannst du es entsorgen, es bringt nichts mehr. Dunkle Flasche, kühl und dunkel gelagert, zügig aufgebraucht, so hält es am längsten.

Was ist der Unterschied zwischen Vitamin C und Vitamin-C-Estern?

Pure Ascorbinsäure ist die kräftigste Form, braucht aber einen niedrigen pH-Wert und kann kribbeln. Ester wie SAP, MAP oder Ethyl-Ascorbinsäure sind stabiler und sanfter, dafür gemächlicher. Für empfindliche oder beanspruchte Haut sind die Ester meist die angenehmere Wahl.

Kann ich Vitamin C und Retinol zusammen benutzen?

In derselben Routine ja, im selben Schritt lieber nicht. Nimm Vitamin C am Morgen und das Retinoid am Abend, dann kommen beide gut zur Geltung und deine Haut bekommt nicht alles auf einmal ab. Wer beides unbedingt abends will, nimmt einen milden Ester.

Baselit ist eine kosmetische Haut-App und kein medizinischer Rat. Dieser Guide beschreibt, was ein Aktivstoff für das Aussehen und das Gefühl deiner Haut tut. Er ist keine Diagnose und kein Ersatz für den Besuch bei Ärztin oder Arzt.