[ die aktivstoff-reihe ]

AHA, das Peeling für die Oberfläche

AHA · Alpha-Hydroxysäure · Glykolsäure · Milchsäure · Mandelsäure

TexturAusstrahlungEbenmäßigkeit

AHA steht für Alpha-Hydroxysäuren, meist Glykolsäure oder Milchsäure. Sie lösen abgestorbene Schüppchen an der Oberfläche, sodass die Haut danach glatter, frischer und gleichmäßiger aussieht. Du benutzt sie abends, ein bis drei Mal die Woche, und am Morgen danach gehört Sonnenschutz dazu, weil AHAs die Haut empfindlicher für Sonne machen. Milde Konzentrationen aus der Drogerie, etwa 5 bis 10 Prozent, sind für zu Hause die entspannte Wahl.

Was ist AHA?

AHAs sind wasserlösliche Säuren, die an der Hautoberfläche bleiben. Die bekannteste ist Glykolsäure, das kleinste und flotteste Molekül der Gruppe. Milchsäure ist die sanftere Schwester und zieht nebenbei Feuchtigkeit an, Mandelsäure ist die langsamste und für viele die verträglichste. Alle drei machen im Kern dasselbe: Sie lösen abgestorbene Schüppchen an der Oberfläche, und darunter kommt eine glatter wirkende Haut zum Vorschein.

Wofür eignet sich AHA?

ein fahler, müde wirkender Teint ohne Glow
eine raue Oberfläche, die sich beim Drüberstreichen ungleichmäßig anfühlt
ungleichmäßig wirkende Stellen und ein unebener Teint
trockene Haut mit sichtbaren Schüppchen, dann eher Milchsäure als Glykolsäure

Wie wendest du AHA an?

Abends, nach der Reinigung, aufs trockene Gesicht. Danach Feuchtigkeitscreme.
Mit einem Abend pro Woche starten und erst steigern, wenn nichts spannt. Ein leichtes Kribbeln für ein paar Sekunden ist normal, Brennen ist es nicht.
Nicht am selben Abend wie Retinal, Retinol oder BHA. Ein Abend Säure, ein anderer Abend Retinoid, das reicht völlig.
Am Morgen danach immer Sonnenschutz, LSF 30 oder höher. Bei AHAs ist das keine Kür.

Womit kombinierst du AHA?

Am besten mit allem, was Feuchtigkeit gibt und beruhigt: Hyaluron, Ceramide, Niacinamid, Panthenol, und eine gute Creme obendrauf. Retinoide, BHA und pures Vitamin C legst du auf einen anderen Abend oder auf den Morgen, damit beide gut zur Geltung kommen und deine Haut nicht zwei kräftige Aktivstoffe auf einmal abbekommt. Ein klassischer Wochenplan sieht so aus: Montag und Donnerstag AHA, Dienstag und Freitag Retinal, an den übrigen Abenden nur Pflege. In Baselit steht so ein Plan fertig in deiner Routine, inklusive Begründung, warum welcher Schritt wann kommt.

AHA für konkrete Themen

aha peeling anwendung

abends, ein bis drei Mal die Woche, danach Creme

glykolsäure oder milchsäure

Glykol ist flotter, Milchsäure sanfter und feuchter

aha bei fahler Haut

löst Schüppchen an der Oberfläche, der Teint wirkt frischer

aha und Sonnenschutz

am Morgen danach Pflicht, LSF 30 oder höher

Häufige Fragen

Was macht ein AHA-Peeling mit der Haut?

Es löst abgestorbene Schüppchen an der Oberfläche. Was zurückbleibt, wirkt glatter, frischer und gleichmäßiger, und die Pflege danach zieht angenehmer ein. Über mehrere Wochen sieht der Teint insgesamt ebenmäßiger aus.

Wie oft sollte man AHA anwenden?

Ein bis drei Abende die Woche sind für die meisten der Bereich, in dem sich Haut wohlfühlt. Fang mit einem Abend an und steigere erst, wenn nichts spannt oder brennt. Öfter ist hier nicht besser, sondern der häufigste Grund für gereizt wirkende Haut.

Glykolsäure oder Milchsäure, was ist besser?

Kommt auf deine Haut an. Glykolsäure ist das kleinste Molekül und geht am flottesten, sie passt zu robusterer Haut und fahlem Teint. Milchsäure ist sanfter und zieht nebenbei Feuchtigkeit an, was sie bei trockener oder empfindlicher Haut deutlich angenehmer macht.

Brauche ich bei AHA wirklich jeden Morgen Sonnenschutz?

Ja, und das ist der eine Punkt ohne Spielraum. AHAs machen die Haut empfindlicher für Sonne, und ohne SPF am Morgen verschenkst du genau das, wofür du abends das Peeling machst. LSF 30 oder höher, jeden Tag, auch wenn es bewölkt ist.

Kann ich AHA und Retinal zusammen benutzen?

In derselben Routine ja, am selben Abend lieber nicht. Beide sind kräftige Aktivstoffe, zusammen wird es der Haut schnell zu viel. Verteil sie auf verschiedene Abende, zum Beispiel AHA am Montag und Donnerstag, Retinal an zwei anderen Abenden.

Baselit ist eine kosmetische Haut-App und kein medizinischer Rat. Dieser Guide beschreibt, was ein Aktivstoff für das Aussehen und das Gefühl deiner Haut tut. Er ist keine Diagnose und kein Ersatz für den Besuch bei Ärztin oder Arzt.